WUSHU ACADEMY
Basistraining für alle:
ab 14. september
Stressfrei, ohne Vorkenntnisse oder Aufnahmeprüfungen, ab einmal/Woche. Alle Altersgruppen, Anfänger und Fortgeschrittene. Begrenzte Teilnehmerzahl.
teamtraining
Wushu ist eine Lebenskunst. Unabhängig von Alter und Fähigkeiten. Wir möchten euch helfen, Wushu zu leben und bieten die Möglichkeit in Teams eure Kampfkunst auf ein hohes Niveau zu bringen. Intensive Trainingspläne für Wettkampf und Ausbildung, Flatrates ab 2x/Woche. Ab 10 Teilnehmern.
Kleingruppen:
Aus gegebenem Anlass trainieren wir vorerst nur Kleingruppen von 6 - 10 Teilnehmern. Die Platzreservierung erfolgt gemäß der Reihenfolge der Anmeldungen.
sichere zahlung:
Es ist immer die volle Kursdauer (im Normalfall 30 Einheiten) zu bezahlen. Sollten aber Kurse ausfallen, stoppt die Bezahlung. Daher sind wir nun auf Monatszahlung umgestiegen. Der Monatsbeitrag wird gleich gehalten, sodass ein Dauerauftrag möglich ist.
online klassen:
Derzeit bieten wir Online Lungenqigong an. An einem weiteren Onlinekonzept wird gearbeitet.
Was ist Wushu?
Video der International Wushu Federation.
ÜBER DIE WUSHU ACADEMY:
Die Wushu Academy ist eine öffentliche Schule für chinesische Kampfkunst und Gesundheitslehre mit international ausgebildeten LehrerInnen. Als Mitglied des östereichischen Wushu Verbandes ist sie auch Mitglied der European Wushu Federation und der International Wushu Federation.
Wushu ist nicht nur Kampfkunst mit effektiven Techniken, das Training formt Körper und Geist, bringt sie miteinander in Einklang und hilft uns so, das Beste aus uns zu machen, unsere Gesundheit zu fördern und unser Leben zu verbessern. Gerne beraten wir bei der Suche nach dem optimalen individuellen Trainingsplan.
Wushu begleitet ein Leben lang und ist aufgrund seiner Vielfalt für jeden Menschen geeignet.
Unsere Trainingsziele:
freizeitsport:
Selbstverteidigung, Gesundheit, Vermittlung der Techniken. Man trainiert ab einmal in der Woche, stellt sich seinen eigenen Trainingsplan zusammen, wobei wir gerne beratend zur Seite stehen.
leistungssport:
Wer sich zum Leistungssport eignet, kann an unseren Teamprogrammen teilnehmen. Man sucht sich sein eigenes Team, wird dort eingestuft und trainiert mindestens 3x/Woche zu einem reduzierten Klassenpreis und mit einem vorgegebenen Trainingsplan. Man nimmt an Meisterschaften und Shows teil.
ausbildung:
Unser Programm beinhaltet ebenfalls die Ausbildung zur Ablegung der internationalen Wushu Lehrerprüfung vor Prüfern der Internationalen Wushu Föderation. Außerdem ist eine Zusatzausbildung zum Lehrer/Coach der Wushu Academy möglich.
(>> zu den Ausbildungskriterien für Wushu-Lehrer).
unser kursangebot:
Kinder Kurse: Im Idealfall 2x/Woche, abhängig von der Zahl der Anmeldungen. Ausdauer, Koordination, Konzentration, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Wendigkeit stehen im Vordergrund. Wushu Basics, erste einfache Selbstverteidigungstechniken werden in der Altersgruppe von 6 - 10 Jahren unterrichtet.
Jugendkurse: Jetzt geht es um schnelles, energiegeladenes Kung Fu. Wer bereits Vorkenntnisse aus dem Kinderurs mitbringt, tut sich hier natürlich leichter, aber Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Technik, Form und Kampfkunst wird hier gelernt.
Seniors: Ab 15 Jahren stehen alle Erwachsenenkurse offen:
Chang Quan Kung Fu/Modern wushu: Energiegeladenes, akrobatisches Kungfu, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden trainiert. In Competitions sind wir auf Taolu spezialisiert, im Kurs wird ebenso die Kampfkunst und Selbstverteidigung unterrichtet. Showelemente wie Tricking und akrobatische Elemente kommen vor allem für die jüngeren hinzu, während andere sich stärker auf Anwendung und Form konzentrieren.
Taiji Quan: Chang Quan Kenntnisse bieten hier einen leichten Vorteil, das Konzept ist jedoch ein ganz anderes. Der Einsatz von Energie ist wichtiger als Kraft und Schnelligkeit. Mit wenig Kraft können schwere Körper bewegt werden, mit Empathie der Schwachpunkt des Gegners erkannt. In der Übung sind die Bewegungen langsam und fließend, es gibt keine wirklichen Stopps, denn das Qi (die Energie) fließt immer weiter. Alle Körperteile, Bewegung, Fokus und Atmung verbinden sich zu einem harmonischen Ganzen und tragen so nicht nur zur Entspannung und Verbesserung der Gesundheit insbesondere ab den mittleren Lebensjahren (Erhalt der Jugend) bei, sondern setzen auch in der Selbstverteidigung ungeahnte Energien frei. Neben unserem klassischen Taiji bieten wir ab 2020 auch stärker auf Selbstverteidigung und modernes (akrobatisches) Taiji ausgerichtetes Training und insbesondere den auf dem Taijiquan basierenden Kampfkunstkurs für Frauen an.
Qigong: Qigong ist nicht zur Selbstverteidigung gedacht, wird aber in der Kampfkunst gerne begleitend ausgeübt, da es Energiereserven rasch wieder auffüllt und den Umgang mit dem Qi lehrt. Qigong hält den Körper geschmeidig und unsere Energie am Fließen. Das System basiert auf den Grundlagen der traditionellen chinesischen Medizin und lehrt Techniken zur Energieaufnahme und - leitung. Die Bewegungen sind fließend und natürlich, sie werden von geistiger Aufmerksamkeit und Atemtechnik unterstützt.