TAIJI QUAN
Taiji zählt zum Neijia, den inneren Systemen der chinesischen Kampfkunst. Der Legende nach wurde die Kunst der "Faust der äußersten Pole" von dem Daoisten Zhang Sanfeng entwickelt, nachdem sie ihm im Traum von einem Weisen der Wudang-Schule gelehrt worden war. Die Bewegungen sind "fest wie der Taishan und weich wie die Frühlingsweide", "anmutig wie das Spiel von Drache und Phönix".
Heute kennen wir neben dem Daoistischen Wudang Taiji zahlreiche populäre Stile, von denen Chen, Yang, Wu-Hao, Sun und Wu Stil die bekanntesten sind. Während der Wudangstil sehr komplex und in der daoistischen Philosophie verwurzelt ist, ist der Yangstil einer der am einfachsten zu erlernende und besticht durch seine klare Formensprache. Sie sind legendär als Kampfkunst und als Schule zur Erhaltung der Jugend und Lebenskraft.
Yangstil
+) Klarer Aufbau
+) Ideal für Anfänger
+) Teil des Duanwei-
programmes des
IWuF (Ausbildungspro
gramm für Taiji-Lehrer)
+) Einfacher Zugang zu Meisterschaften, Competition Routines
Unsere Klassen
Wir unterrichten Yangstil und Wudang-
stil (daoistisches) Taiji Quan. Ein kleiner Überblick über die wesentlichen Unterschiede zur besseren Orientierung.
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Wudang Stil
+) Daoistische
Philosophie
+) Weiteres Spektrum an Kampfkunstübungen
+) Meditation
+) Energiearbeit, Integration von Qigong
+) Komplexere
Techniken
Yang Stil +
Kombinierte Formen
Grundstufe: (Anfänger)
*) Taiji Basic: Ba Fa Wu Bu
*) 1st Duan Yangstil
*) 2nd Duan Yangstil
Mittelstufe: (leicht Fortgeschrittene)
*) 40 Bewegungen Yangstil
*) 3. Dan Yangstil
*) Taiji Schwert 32 Bewegungen
Fortgeschrittene
*) Taiji Quan 42
*) Taiji Schwert 42
*) Taiji Speer 26
Experten
*) 4.- 6. Dan
*) Traditioneller Yangstil
*) Diverse Faust- und Waffenformen
Dao - Taiji und Qigong
Grundstufe: (Anfänger)
*) Energiearbeit Basics
*) 5 Schritte 6 Bewegungen
*) Zhang Sanfeng Taiji
Mittelstufe: (leicht Fortgeschrittene)
*) Qigong für den Bewegungsapparat
*) Organqigong
*) Meditatives Wudangqigong
Fortgeschrittene
*) Wudang Taiji 64
*) Diverse Formen Wudang und Qigong
Energie/Qi
Energiearbeit hat eine sehr umfassende Bedeutung: Unsere Lebensenergie als Wurzel der Gesundheit, der Energiefluss, der unsere eigene Bewegung anleitet und die kinetische Energie, deren korrekte Ausrichtung die Effektivität der Anwendung mitbestimmt.
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Fitness
Taijiquan und Qigong fördern auf vielfache Weise Gesundheit und Beweglichkeit. Insbesondere ab dem mittleren Lebensalter, wenn erste Alterssymptome auftreten, kann Taijiquan zu einer höheren Lebensqualität beitragen.
Anfänger und Fortgeschrittene
Anwendung
Taiji ist eine effektive Kampfkunst, in der nicht Kraft sondern Technik im Vordergrund steht. Was im Training langsam durchgeführt wird, soll später und in der Anwendung natürlich schnell ausgeführt werden.
Anfänger bis Fortgeschrittene
Ausbildung und Meisterschaften
Wir bieten im Yangstil von Anfang an eine international anerkannte Ausbildung zum Taiji-Lehrer/in an. Fortgeschrittene können auch an Meisterschaften oder Shows teilnehmen.
Yangstil
Wudang
Wudang Taiji ist ein umfassendes System, Wurzel des Taijiquan und in der daoistischen Philosophie verankert. Taiji ist Bestandteil der daoistischen Philosophie und bedeutet übersetzt "äußerste Pole" (Gegensätze).
Fortgeschrittene: