Taiji Quan Anfänger, für Neueinsteiger
Montag 18:00 - 19:30
Freie Plätze
Beschreibung
Bafa Wubu, die 8 Basismethoden und 5 Schritte des Taijiquan. Taiji Quan zählt zu den sogenannten inneren chinesischen Kampfkünsten. Hauptaugenmerk wird auf Körperwahrnehmung und Balance gelegt. Die ruhige Atmung und die harmonischen Bewegungen haben zudem aber auch einen sehr hohen gesundheitlichen Wert: Taiji wirkt entspannend auf den Geist und löst auch Spannungen in der Muskulatur, kräftigt Muskeln und Knochen, beugt Osteoporose vor. Die Übungen fördern auch die Trittsicherheit, Geschicklichkeit und Beweglichkeit. Die sanfte Bewegung eignet sich für Menschen jeden Alters. Es zählt zu den Übungen der Lebenspflege. Grundlage für alle Taiji Formen sind die 8 Methoden und 5 Schritte (13 Bewegungen). Sie stammen der Legende nach von dem Daoisten Zhang Sanfeng, dem die Techniken im Traum von einem göttlichen Meister gelehrt wurden. Wir lernen hier eine moderne vereinfachte Version, die entwickelt wurde um Anfängern den Einstieg in Taiji Quan zu erlernen.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Buchungen können bis zu 14 Tagen vor Kursbeginn kostenlos online storniert werden Buchungen können bis zu 48 Stunden vor Kursbeginn kostenlos telefonisch storniert werden. Wenn die erste Stunde als Try-Out Stunde gilt (wenn der Teilnehmer erstmals diesen Kurs besucht, gilt nicht für Fortsetzung des selben Kurses) können Buchungen bis 48 Stunden vor der auf die Try-Out Stunde folgende Kursstunde telefonisch oder per e-mail kostenlos storniert werden. Kurse können bis 12 Stunden vor der ersten Kursstunde/der ersten auf die Try-Out Stunde folgende Kursstunde gegen eine Stornogebühr von 30€ storniert werden Nach Kursbeginn kann ein Kurs nur mehr nach Vorlegen einer ärztlichen Bestätigung bei Vorliegen eines schwerwiegenden medizinischen Grundes bis zur Beendigung dieses Grundes ausgesetzt werden.
Kontaktangaben
Amalienstraße 31, Wien, Österreich
+ 004369912718866
daozentrum@hotmail.com