QI GONG

Qigong ist keine Kampfkunst, sondern ein energetisches Gesundheitssystem. Mit dem Überbegriff "Übungen für das Qi" werden z.T. jahrtausende alte Gesundheitssysteme zusammengefasst. Mit Qi, das in leicht veränderter Schreibweise auch die Atemluft bezeichnet, ist ein rein empirisch erfasstes Energiesystem innerhalb und ausserhalb unseres Körpers gemeint.

Auch wenn die Wirksamkeit des von uns angebotenen Daoyin Yangsheng Gong Systems mit modernen Methoden positiv evaluiert wurde, dürfen wir uns unter Qi kein zusammenhängendes System vorstellen, wie etwa das cardiovasculäre System oder das Lymphsystem. Es ist ein Wirkungskreis, wobei einmal der Kreislauf, einmal die Muskulatur usw. angesprochen wird. So sind wir mit Qi geboren, nehmen Qi durch unsere Nahrung und unsere Atmung auf, können Qi durch Meditation, Bewegung und Massage beeinflussen.

Daoyin Yangsheng Gong

Daoyin und Yangsheng sind zwei der gesundheitsfördernden Systeme aus dem Schatz der traditionellen chinesischen Medizin die seit Jahrtausenden praktiziert und geschätzt werden. Aus ihnen entwickelte > Prof. Zhang Guang De von der Beijing Sportsuniversity in den Jahren zwischen 1974 und 1976 das gesundheitsfördernde Qigongsystem > Daoyin Yangsheng Gong.

Daoyin Yangsheng Gong wird vom ganzheitlichen Konzept der traditionellen chinesischen Medizin , der Theorie von Diagnose und Behandlung aufgrund differenzierter Analyse von Symptomen und Zeichen, der traditionellen Theorien von Yin und Yang sowie der fünf Entwicklungsstadien und der Energiezirkulation durch die Meridiane bestimmt, ebenso wie von der Ätiologie und Pathologie von Krankheiten und verwandten Studien der modernen Medizin.

Prof. Zhang schuf einen reichen Formenschatz dem ein einleitendes Regulierungssystem vorangeht und der durch ein gesundheitsfokussiertes Taiji System ergänzt wird. Die Effektivität der einzelnen Formen, wurde durch medizinische Untersuchungen evaluiert.

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Qigongformen

Unsere nächsten Kurse:

weitere Formen

Derzeit nur als Privattraining möglich:

Übungen für den Bewegungsapparat

Lindert Schmerzen und Muskelzerrungen im Nacken, an den Schultern, in der Lende und in den Beinen, hilft gegen Muskelschwäche und -steifheit, Myotrophie aufgrund von Unterernährung der Muskeln, reduziert Schmerzen und Mattigkeit in der Lende und atrophische Knochenschwäche.

Untersuchungen in den 1980er Jahren an 208 Patienten mit Muskelschmerzen in Nacken, Schultern, Lenden und Beinen haben eine Effektivitätsrate von 91,2% ergeben.

Yu Zhen Bu Yuan Gong

Nierenqigong

Die Niere speichert unsere vorgeburtliche Energie. Diese nimmt im Laufe des Lebens ab und bestimmt so unsere Lebensdauer. Die meisten Krankheiten in diesem Bereich gehen mit einer Schwäche des Nierenqi einher, ein Überfluss ist extrem selten. Die weibliche Periode, eine Geburt aber auch schwere körperliche Arbeit schwächen das Nierenqi. Im Bereich der westlichen Medizin hilft Nierenqigong gegen Urogenitalbeschwerden.

Shu Gan Li Dan Gong

Leberqigong

Stärkt die Funktion von Leber und Gallenblase, führt zum Ausgleich von Yin und Blut, reguliert den Fluß des Qi durch die Leitbahnen.

Weitere Formen

Weitere Qigongformen können im kommenden Schuljahr als private Trainingseinheiten gebucht werden. Dazu zählen:

Herzqigong: hilft gegen folgende Erkrankungen: Bluthochdruck, Hypotonie, koronare Herzkrankheit, Tachykardie und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Untersuchungen an 2000 Personen zeigten eine Feffektivitätsrate von 92,5%, davon 80% deutlich verbessert.

Lungenqigong (auch als Onlinekurs erhältlich): Hilft gegen Erkältungen, akute und chronische Bronchitis, Lungenemphysem und andere Erkrankungen. Klinische Untersuchungen an 65 Bronchitispatienten, 78 Fällen von Lungenemphysem, 5 Tuberkulosefällen und 88 Fällen gewöhnlicher Erkältungen zeigten Erleichterungen in der Gruppe der gewöhnlichen Erkältungen nach 3-5 Tagen der Übungen ohne Medikamenteneinnahme, (Übungen werden ab 38° Fieber nicht empfohlen), in der Gruppe der chronischen Bronchitis wurde eine Effektivitätsrate von 98,6% gemessen, deutliche Verbesserung bei 83,6% nach 5 Monaten Training, in der Tuberkulose Gruppe erreichte die Effektivität 80%, mit 60% deutlicher Verbesserung.

weitere Formen, die wir zur Zeit als Personal Training anbieten können:

Magen-Milz Qigong - Leber Qigong und diverse Formen des allgemeinen Gesundheitsschutzes.

Gesundheitsschützendes Fächer Taiji, Gesundheitsschützendes Säbel Taiji.